Мочната киселина честопати добива лоша репутација, синоним за неподносливата болка од гихт. Но, всушност, таа е нормално, па дури и корисно соединение во нашите тела. Проблемот започнува кога ја има премногу. Па, како се создава уричната киселина и што предизвикува нејзиното натрупување до штетни нивоа? Ајде да се нурнеме во патувањето на молекулата на урична киселина.
Дел 1: Потекло – Од каде доаѓа уричната киселина?
Уричната киселина е финалниот производ на разградувањето на супстанции наречени пурини.
Пурини одвнатре (ендоген извор):
Замислете дека вашето тело е град што постојано се обновува, со стари згради што се рушат, а нови се градат секој ден. Пурините се клучна компонента на ДНК и РНК на вашите клетки - генетските планови за овие згради. Кога клетките природно умираат и се разградуваат за рециклирање (процес наречен клеточен метаболизам), нивните пурини се ослободуваат. Овој внатрешен, природен извор всушност сочинува околу 80% од уричната киселина во вашето тело.
Пурини од вашиот чинија (екзоген извор):
Останатите 20% доаѓаат од вашата исхрана. Пурините се природно присутни во многу видови храна, особено во високи концентрации во:
• Органски меса (црн дроб, бубрег)
• Одредени морски плодови (инчуни, сардини, капини)
• Црвено месо
• Алкохол (особено пиво)
Кога ги варите овие намирници, пурините се ослободуваат, се апсорбираат во крвотокот и на крајот се претвораат во урична киселина.
Дел 2: Патувањето – од производство до отстранување
Откако ќе се произведе, уричната киселина циркулира во крвта. Не е наменета да остане таму. Како и секој отпаден производ, треба да се отстрани. Оваа клучна задача првенствено паѓа на вашите бубрези.
Бубрезите ја филтрираат уричната киселина од вашата крв.
Околу две третини од него се излачува преку урината.
Преостанатата една третина ја обработуваат вашите црева, каде што цревните бактерии го разградуваат и се елиминира преку фецесот.
Под идеални околности, овој систем е во совршена рамнотежа: количината на произведена урична киселина е еднаква на количината што се излачува. Ова ја одржува нејзината концентрација во крвта на здраво ниво (под 6,8 mg/dL).
Дел 3: Натрупување – Зошто се акумулира урична киселина
Рамнотежата се влошува кога телото произведува премногу урична киселина, бубрезите излачуваат премалку или комбинација од двете. Оваа состојба се нарекува хиперурикемија (буквално, „висока урична киселина во крвта“).
Причини за прекумерно производство:
Диета:Консумирањето на голема количина храна и пијалоци со висока содржина на пурини (како шеќерни газирани пијалоци и алкохоли богати со фруктоза) може да го преоптовари системот.
Промена на клетки:Одредени медицински состојби, како што се ракот или псоријазата, можат да предизвикаат невообичаено брза смрт на клетките, преплавувајќи го телото со пурини.
Причини за недоволно лачење (почеста причина):
Функција на бубрезите:Нарушената функција на бубрезите е главна причина. Ако бубрезите не работат ефикасно, тие не можат ефикасно да ја филтрираат уричната киселина.
Генетика:Некои луѓе се едноставно предиспонирани да излачуваат помалку урична киселина.
Лекови:Одредени лекови, како што се диуретиците („апчиња за вода“) или аспирин во ниски дози, можат да влијаат на способноста на бубрезите да ја отстранат уричната киселина.
Други здравствени состојби:Дебелината, хипертензијата и хипотироидизмот се поврзани со намалено излачување на урична киселина.
Дел 4: Последици – Кога урична киселина кристализира
Тука започнува вистинската болка. Мочната киселина не е многу растворлива во крвта. Кога нејзината концентрација ќе се искачи над точката на сатурација (тој праг од 6,8 mg/dL), таа повеќе не може да остане растворена.
Почнува да се таложи од крвта, формирајќи остри, иглести кристали од мононатриум урат.
Во зглобовите: Овие кристали често се таложат во и околу зглобовите - омилено место е најладниот зглоб во телото, палецот на ногата. Ова е гихт. Имунолошкиот систем на телото ги гледа овие кристали како туѓа закана, започнувајќи масивен воспалителен напад што резултира со ненадејна, силна болка, црвенило и оток.
Под кожата: Со текот на времето, големи грутки кристали можат да формираат видливи, кредасти нодули наречени тофи.
Во бубрезите: Кристалите можат да се формираат и во бубрезите, што доведува до болни камења во бубрезите и потенцијално придонесува за хронична бубрежна болест.
Заклучок: Одржување на рамнотежата
Самата мочна киселина не е негативец; таа е всушност моќен антиоксиданс кој помага во заштитата на нашите крвни садови. Проблемот е нерамнотежата во нашиот внатрешен систем за производство и отстранување. Со разбирање на ова патување - од разградувањето на нашите сопствени клетки и храната што ја јадеме, до нејзиното критично елиминирање од страна на бубрезите - можеме подобро да разбереме како изборот на начин на живот и генетиката играат улога во спречувањето на овој природен отпаден производ да стане болно неприроден жител во нашите зглобови.
Време на објавување: 12 септември 2025 година